ミラクルローフード春号、完成!

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ミラクルローフードZINE 第二弾、完成しました。

今回の特集はデトックスでダイエット、です。 ダイエットのやり方を詳しく説明、ということではありません。
ダイエットをする時、ダイエットするとはどういうことなのか?デトックスとはどういうことなのか、をまず理解する必要があります。
そんな面倒なこと、どうでもいいよ。という方もいらっしゃるかもしれませんが、きちんと理解していれば、自分の体にあったデトックス(ダイエット)を行って、成功する確率がぐんと上がります。

私もかつてそうでしたが、ダイエットを決意するのは簡単、実行するのは難しい、そして結果を出すのはもっと難しい、ですよね。

さらにリバウンドの心配もあります。

でもデトックスとは何かをきちんと理解していれば、ちょっと脱線していてもまたすぐ軌道修正していける可能性が高いのです。

冊子の中でも紹介しているのですが、デトックスとは毒素排出。カラダにたまった毒素を外に出すことです。どうやってだしたら効率的なのか、食べながらデトックスするにはグリーンスムージーが適しています。

グリーンスムージーだと、食べないでがまんする、というのではなく、積極的に飲んでお腹を満たした状態でデトックスする、ということができるようになるのです。
そして、もちろん、美味しいレシピをたくさん載せています。

ちなみに本の中にあるたっくさんの色々な写真は、私が全部撮影したものです。レシピのひとつひとつの写真(とっても小さいのですが)、全部レシピ通りに実際に作って、撮影したものです。
細かい芸を多数披露(?)しているので、写真もよーく見てみてくださいー
(表紙のデザートはチアシード入りのフロマージュ風です。
(冊子内では、チアシードのフルーツミルクとしてご紹介  レシピも掲載しています。)

そろそろ季節も移行し、私の二番目に好きな季節の到来ももう目の前。桜が咲いたり、若葉が出たり。春は本当に活気にみなぎっていてココロもカラダもウキウキです。

もし普段から体調がすぐれない、なんとなく体が重たい、と感じていたら、今年の春こそちょっとデトックスに挑戦してみませんか?
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ミラクルローフードZINE 春号(200円)送料込みで380円で販売中
(お求めになりたい方はミラクルローフードZINEのページから、ほしい冊数と送付先、お名前をご記入になりお申込みくださいね。折り返し入金先をご案内し、発送します。)

 

 

 

Categories: ライフスタイル

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