スーパーフード講座

スーパーフード講座

さあ、あなたもスーパーフードを使いこなして、今よりもっと健康に、もっと元気に活動的な毎日を過ごしてみませんか?
スーパーフードとは?

★スーパーフード講座はこんな方に最適です。

・スーパーフードのことをきちんと理解したい
・スーパーフードを自分の健康に役立てたい
・いろいろなスーパーフードを体験して試してみたい
・スーパーフード料理のレパートリーを増やしたい
・スーパーフ-ドを使ったスイーツを食べたい
・スーパーフードをどこで手にいれたらいいか知りたい

スーパーフード講座のご案内
2018年3月6日(火)10:00~12:00
費用:5000円
申込む

最近にわかに注目を集めだしたスーパーフード、ご存じですか?身近なところではブロッコリスプラウトやクレススプラウト、またアサイーベリーはいたるところで見かけます。
そんなスーパーフードのことをきちんと知って、生活に役立てることで、不健康な方は健康に、健康な方はもっと健康に、を目指すことができるようになります。
ぜひこの機会にスーパーフードのことを学び、スーパーフードを使いこなしましょう。

講座内容
★スーパーフードの最新事情
★スーパーフードってホントのところ、何?
★スーパーフードの役割
★スーパーフード、知って特する話
★スーパーフードの種類と味って?(テイスティング)
★スーパーフードの取り入れ方
★スーパーフードを取り入れたローフードの試食
当日はスーパーフードづくしの2時間です。ぜひお楽しみに

最少催行 1名以上最大5名様まで

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スーパーフードを使ったスムージー~
キャロブとマカのわさび菜スムージー

ほどよい酸味と甘味がベストマッチ

【材料】
キャロブパウダー 大さじ1杯
マカパウダー 大さじ1杯

リンゴ 1個
バナナ 小1本
わさび菜 2-4本

【作り方】
すべての材料(リンゴはざく切り)をミキサーに入れて撹拌してできあがり~。
トッピングに麻の実パウダー(ヘンプシード スーパーフードのひとつ)と細切れリンゴを乗せると華やか。