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元気ラボを主宰しているくろこと申します。
わたしの肩書は
アクティブ美ボディ研究家です。

アクティブ美ボディ研究家とは、食生活の中心をプラントベース、ホールフーズに置き、何歳になっても身も心も美しく生き生きと人生を謳歌できるようにしていこうとするライフスタイルを追求する人、です。

【mission(存在理由)】

健康な人を世の中に増やしていく  こと

【元気ラボ命名理由】

主に自宅にて講座を開講している小さなお教室です。

元気ラボ、というのは、参加してくださる皆様に、講座に参加することによって元気になり、人生を生き生きと謳歌してほしい、という意味で名づけた教室名です。

【元気ラボ理念】

皆様が食生活で健康になるための【ローフード】と【発酵食】を中心に知識&情報提供、ワークショップを行っていますが、いくつかの理念を持っています。

(元気ラボの理念)

・ひとりひとりの生き方を尊重する
・地産地消の概念を取り入れる
・公正な取引(フェアトレード)に賛同する
・生命(いのち)を大切にする
・エシカル・ヘルス・ビューティを目指す
(人が健康になる過程において、私たちを取り巻く環境と社会に配慮する)

【セルフ・ヒストリーと元気ラボ概要】

“元気ラボとは”

美、アンチエイジング、健康、体調改善支援を目的とした食事療法で、ココロとカラダを元気にする究極の美活教室です。

女性だけではなく、もちろん男性の方にも美しい腸と心作りを支援します!

今まで起きれなかったのに、太陽が昇ると同時に起きられるようになったり、食後の眠気がなくなり、時間活用ができるようになったり、胸焼けや消化不良から解放されたり、吹き出物やニキビが消え、肌が綺麗になったり、体が軽くなり、エネルギーが内側から湧き出る実感を感じたり・・・。

エネルギーがチャージされると、今まで踏み出せなかった一歩が踏み出せたり、目の前の問題がスルスルと解決したり、積極的な気持ちで物事に取り組めたり、家族や友人との関係が改善されたり。何にでも自信が出てきたり。この食事療法を行うことで、自分の周りの世界がどんどん、どんどん開けていく、こんなことが夢ではなくなります。

生の野菜、生の果物を中心とした正しい食事療法を通じたダイエット支援、アンチエイイング支援、むくみや冷え性などの体調改善支援と病気予防支援を行っていきます。

つらい修行のようなものではありません。驚くほど簡単に、ご自宅でいつでも再現でき、何より、美味しいものをたくさん食べながら、どんどん美しく健康になっていくご自分の姿に驚くことでしょう。多くの方が実践しています。

一生継続できる健康法を手に入れ、楽しく続けながらいつまでも若く元気で、末永く人生をエンジョイしてほしい!

そんな想いで、皆様にお会いできることを、本当に心から楽しみにしております。

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会社勤め時代、疲労やストレスから過度な激太りで体調不良となる。あらゆるダイエットに挑戦するがすべて撃沈。最終的に出会ったローフード・ダイエットによって14kgの減量に成功。リバウンドなし、副作用なし。会社務めをしている頃より数倍元気になり現在に至る。

当時苦しんでいたむくみや体調不良の経験から、ナチュラル・ハイジーンをベースにしたローフード・ダイエットの普及、ローフードの取り入れ方、ローフードレシピの開発、スムージーや発酵食の生活への無理のない取り入れ方を支援、ダイエットカウンセリング、教室開講支援等を中心として、世の中にたくさんの”健康な人”、を生み出すために活発に活動中。

全力で支援中です。

また、食関連に携わっている方でプレゼンテーション力を上げたい方を対象に、プレゼンテーション講座(写真撮影講座含む)、HP作成講座も開催。

元気で健康になった方が次に進むステップとして、その先の、ご自身のたくさんの夢を実現していただきたいと思います。そのために、ずっと健康で有り続けるために、ローを中心としたライフスタイルの確立を応援させていただきます。

ローライフとは、ローフードを食べること、だけではありません。運動、ものの考え方、食事、このみっつをうまく噛み合わせていくことで、素敵な人生を送ることができるのです。

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(実績など 抜粋)

2017年3~12月 ミラクルローフードZINE 2号、3号、4号発行 初ドレッシング講座開講
2017年6月 横浜市青葉区区民講座にて、講師のためのプレゼンテーション講座講師
2016年11月 ローフード業界初の専門誌 ミラクルローフードZINE 創刊!

2016年11月~町田市認定講師
2016年 輝く女性のための話し合い学習 スムージー講座講師

2016年3月~ スカイプによるローフードダイエットカウンセリングスタート(日本全国で受講可能)
2016年6月 ミラクルロフードイベント開催

2015年10月 ローフードの作り方をすべて公開する全く新しい形のミラクルローフードイベント開催
2015年 外資系企業様へオリジナルスムージー提供、都内スムージー講座開催
2015年4月より、スムージーデザイナー検定スタート
2015年~横浜市青葉区  認定講師(スムージー講座やローフード関連講座を提供)
みんなのキッチン(super主婦塾) ローフード担当講師

2014年ローフード・コンクール 準優勝(ロー・ファーストフードの部)

2013年ローフード・コンクール 創作賞(ロー・カレーの部)

(資格他)

元気ラボ 所長
ローフードマイスター横浜青葉プレミアム校 校長
スムージー・カウンセラー

【松田 真美子氏公認】ナチュラル・ハイジーン・エバンジェリスト

食生活アドバイザー
家庭菜園士1級(菜園で野菜を作り続けて14年目 2018年現在)
ローフードマイスター1級
ローフードマイスタープレミアム認定講座修了